Gesunder und erholsamer Schlaf

SCHLAF GUT: Das klingt so einfach und kann unter Umständen doch so schwer sein. In unserem Betten Ratgeber informieren wir Sie, wie Sie Schlafstörungen vermeiden, Ihren eigenen Schlafrhythmus finden und Ihren Schlaf dauerhaft verbessern können.

1. Gesunder Schlaf mit dem richtigen Bett

Der gesunde Schlaf ist lebensnotwendig, weil sich der Körper in dieser Zeit erholt und neu Kräfte sammelt! Aber auf was ist bei der Auswahl des richtigen Bettes zu achten?

2. Der richtige Schutz bei Blasenschwäche während des Schlafes

In Österreich sind ca. 850.000 Menschen von Blasenschwäche betroffen! Welche Möglichkeiten gibt es zum Schutz während der Nacht?

3. Die richtige Matratze für einen gesunden Schlaf

Die Matratze ist der wichtigste Indikator für einen gesunden und erholsamen Schlaf! Aber was ist die richtige Matratze und auf was sollte man achten?

4. Ein gesunder Schlaf ohne Hausstaubmilben für Allergiker

Auch wenn sie für das Auge nicht sichtbar sind ist der Lieblingsort der Hausstaubmilbe unser Bett. Wie können sich aber gerade Menschen mit Allergien vor diesen Parasiten schützen?

5. Die wichtigsten Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Der Schlaf hat schon seit Menschengedenken einen sehr hohen Stellenwert. Während des Schlafes erholt sich der Organismus und lädt seine Batterien wieder auf. Aber was sollte man beachten und welche Faktoren fördern diesen Prozess?